Apakah Anda menyukai rutinitas jogging, fitness, atau olahraga jenis lainnya? Pernahkah Anda terpikir takut mengalami cedera saat olahraga? Tak bisa dimungkiri, cedera saat olahraga bisa saja terjadi tanpa Anda prediksi sebelumnya. Banyak faktor yang bisa menyebabkan cedera saat olahraga, mulai dari salah gerakan sampai kurang pemanasan. Saat cedera, Anda mungkin bisa mengambil langkah yang sesuai…

Memiliki wajah halus, kencang, dan cerah menjadi keinginan semua orang, baik wanita maupun pria, semua ingin terlihat tampil selalu muda. Namun seiringnya bertambahnya usia, proses penuaan pada kulit menjadi hal yang tak dapat dihindari, proses alamiah inilah yang dialami setiap manusia. Adapun proses penuaan kulit biasanya ditandai dengan kemunculan kerutan dan keriput pada kulit wajah…

Disadari atau tidak, hampir setiap hari mata kita terpapar oleh sinar biru atau blue light. Mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi. Ya, sebagian di antara kita seakan-akan tak mau lepas dari canggihnya perangkat gadget. Pada umumnya, perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, layar laptop atau komputer, televisi serta lampu LED mengandung sinar biru. Tak hanya di perangkat…