Skip to content Skip to footer
Healthy

Kurang Vitamin C, Waspadai Dampaknya untuk Kesehatan Tubuh!

Kurang vitamin C berisiko bagi kesehatan tubuh, berbagai masalah kesehatan pun bisa Anda alami. Menurut Mayo Clinic, vitamin C (asam askorbat) menjadi nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk pembuluh darah, kolagen, hingga penyembuhan tubuh. Vitamin C harian yang disarankan untuk kesehatan tubuh, di antaranya pria dewasa sebanyak 90 miligram, sementara wanita dewasa 75 miligram.…
24 May 20230Likes0Comments
Healthy

Detoks Kolesterol dengan Cara Alami, Begini Caranya

Detoks kolesterol sebenarnya bisa Anda lakukan dengan cara alami. Seperti diketahui, kolesterol yang mengendap di dalam tubuh tidak baik untuk kesehatan. Faktor gaya hidup tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan dengan kolesterol tinggi kerap mendominasi. Kondisi tersebut juga diyakini National Heart, Lung, and Blood Institute, bahwa faktor gaya hidup tidak sehat menjadi penyebab utama kolesterol tinggi.…
24 May 20230Likes0Comments
Healthy

Minum Kopi Sebelum Olahraga, Manfaatnya Tak Terduga!

Minum kopi sebelum olahraga di pagi hari, apa kebiasaan tersebut sering Anda lakukan? Ya, kopi kerap membantu menjadikan tubuh dan mata lebih segar, terlebih saat melawan rasa kantuk. Kabar baiknya, ngopi sebelum olahraga ternyata baik untuk perfoma olahraga hingga pembakaran kalori. Dilansir Healthline, Anda bisa menyiapkan waktu sekitar 45 – 60 menit untuk minum kopi…
24 May 20230Likes0Comments