Kurang vitamin C berisiko bagi kesehatan tubuh, berbagai masalah kesehatan pun bisa Anda alami. Menurut Mayo Clinic, vitamin C (asam askorbat) menjadi nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk pembuluh darah, kolagen, hingga penyembuhan tubuh. Vitamin C harian yang disarankan untuk kesehatan tubuh, di antaranya pria dewasa sebanyak 90 miligram, sementara wanita dewasa 75 miligram.…