Kolesterol tinggi sering disebut sebagai silent condition karena umumnya tidak menimbulkan gejala yang jelas. Banyak orang baru mengetahui kadar kolesterolnya tinggi setelah menjalani pemeriksaan darah atau bahkan setelah muncul komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke. Menurut CDC, kolesterol tinggi pada umumnya tidak memiliki gejala sehingga pemeriksaan rutin menjadi cara terbaik untuk mengetahuinya. Mengapa Kolesterol Tinggi…
Stress eating adalah pola makan tidak terkontrol akibat stres. Hal ini biasa terjadi ketika seseorang yang sedang dalam keadaan sedih, marah, ataupun cemas merasa dengan makan yang banyak dapat membantunya untuk meredakan stres.
Alih-alih dapat membantu meredakan stres, nyatanya stress eating justru dapat memicu dampak buruk bagi kesehatan mulai dari lonjakan kolesterol tinggi hingga obesitas.…
Membiasakan untuk konsumsi makanan sehat wajib diterapkan setiap orang, khususnya bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi. Lantas, makanan sehat apa yang dapat menurunkan kolesterol? Yuk, cari tahu supaya nggak keliru! Menurut laman Ditjen Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan, selain ada pantangan makanan, ada juga anjuran makanan sehat penurun kolesterol yang bisa dijadikan sebagai menu makanan sehari-hari.…