Stress eating adalah pola makan tidak terkontrol akibat stres. Hal ini biasa terjadi ketika seseorang yang sedang dalam keadaan sedih, marah, ataupun cemas merasa dengan makan yang banyak dapat membantunya untuk meredakan stres.
Alih-alih dapat membantu meredakan stres, nyatanya stress eating justru dapat memicu dampak buruk bagi kesehatan mulai dari lonjakan kolesterol tinggi hingga obesitas.…
