Skip to content Skip to footer
Healthy

Kurang Vitamin C, Waspadai Dampaknya untuk Kesehatan Tubuh!

Kurang vitamin C berisiko bagi kesehatan tubuh, berbagai masalah kesehatan pun bisa Anda alami. Menurut Mayo Clinic, vitamin C (asam askorbat) menjadi nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk pembuluh darah, kolagen, hingga penyembuhan tubuh. Vitamin C harian yang disarankan untuk kesehatan tubuh, di antaranya pria dewasa sebanyak 90 miligram, sementara wanita dewasa 75 miligram.…
24 May 20230Comments
Healthy

Tak Terduga, Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh!

Berpuasa tak hanya sekadar menahan lapar dan haus, namun dapat membawa beragam kebaikan. Mulai dari melatih keimanan, bersedekah, meningkatkan silaturahmi, hingga mengejar ampunan dari sang pencipta. Ya, salah satu puasa yang umum dilaksanakan adalah puasa di bulan Ramadan. Umat muslim di Tanah Air pun akan mulai melaksanakannya dalam kurun waktu kurang dari seminggu saja. Di…
22 May 20230Comments
Lifestyle

Berapa Tekanan Darah yang Normal? Ayo Kenali Berdasarkan Usia Anda!

Tekanan darah merupakan kekuatan yang digunakan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Artinya, tekanan darah sangat berkaitan erat dengan kondisi kesehatan jantung. Angka tekanan darah yang tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah merupakan definisi dari tekanan darah yang normal. Pada umumnya, tekanan darah normal bisa dilihat saat kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan…
8 April 20210Comments