Skip to content Skip to footer

Badan Sakit Setelah Olahraga? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Badan sakit setelah olahraga, kok bisa? Padahal rutinitas olahraga begitu menyehatkan. Melansir Halodoc, badan sakit atau terasa nyeri merupakan hal wajar. Tak hanya dialami orang yang baru mulai olahraga saja, tapi bisa terjadi pada orang yang sering olahraga juga. Lantas, apa penyebab badan sakit setelah olahraga? Dilansir dari Good Doctor, badan sakit atau pegal-pegal setelah olahraga kerap…

Susah BAB? Antisipasi 5 Makanan Ini!

Susah buang air besar (BAB) umumnya disebut dengan sembelit atau konstipasi. Menurut Healthline, kondisi ini terjadi saat aktivitas buang air besar kurang dari tiga kali seminggu. Sembelit atau konstipasi juga kerap dialami bersamaan rasa kembung dan begah akibat penumpukan gas dalam perut. Melansir dari WebMD, susah BAB bisa dipicu beragam hal. Mulai dari defisiensi gizi,…