Bagi pekerja kantoran maupun karyawan yang menjalani gaya kerja jarak jauh (work from home), duduk di depan meja selama 6 hingga 8 jam sehari sudah menjadi rutinitas harian yang sulit dihindari. Gaya hidup minim bergerak (sedentary lifestyle) ini sering kali dianggap nyaman dan tidak berbahaya. Padahal, bahaya duduk terlalu lama menyimpan berbagai dampak negatif yang…