Kolesterol tinggi sering disebut sebagai silent condition karena umumnya tidak menimbulkan gejala yang jelas. Banyak orang baru mengetahui kadar kolesterolnya tinggi setelah menjalani pemeriksaan darah atau bahkan setelah muncul komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke. Menurut CDC, kolesterol tinggi pada umumnya tidak memiliki gejala sehingga pemeriksaan rutin menjadi cara terbaik untuk mengetahuinya. Mengapa Kolesterol Tinggi…
Tidur merupakan kebutuhan dasar tubuh yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, di tengah aktivitas yang padat, banyak orang menganggap kurang tidur sebagai hal yang biasa. Padahal, kebiasaan tidur yang tidak cukup dapat membuat tubuh drop. Lebih mudah lelah, daya tahan tubuh menurun, dan konsentrasi terganggu; hanya sebagian dari apa yang tubuh…