Skip to content Skip to footer

Minum Kopi Sebelum Olahraga, Manfaatnya Tak Terduga!

Minum kopi sebelum olahraga di pagi hari, apa kebiasaan tersebut sering Anda lakukan? Ya, kopi kerap membantu menjadikan tubuh dan mata lebih segar, terlebih saat melawan rasa kantuk. Kabar baiknya, ngopi sebelum olahraga ternyata baik untuk perfoma olahraga hingga pembakaran kalori. Dilansir Healthline, Anda bisa menyiapkan waktu sekitar 45 – 60 menit untuk minum kopi…

Hormon Testosteron Pria Meningkat, Apa Sih Rahasianya?

Hormon testosteron identik dengan kehidupan pria dewasa. Meski begitu, wanita juga memilikinya dalam jumlah yang lebih sedikit.  Menurut Healthline, kadar testosteron mulai meningkat saat masa pubertas dan mulai menurun setelah usia 30 tahun atau lebih. Selain berperan berperan mengatur libido atau gairah seksual, hormon testosteron pria juga memengaruhi massa tulang dan otot, mencegah obesitas, hingga menjaga…