Pernahkah Anda mendengar saran dari orang tua atau kerabat untuk rutin minum madu sebelum tidur agar bisa beristirahat lebih pulas? Kebiasaan ini sudah diwariskan secara turun-temurun dan dipercaya ampuh mengatasi rasa gelisah di malam hari. Namun, apakah klaim tersebut terbukti secara medis atau sekadar anggapan populer? Banyak orang meyakini bahwa minum madu sebelum tidur dapat…