Bergabung Telegram
Tak bisa dimungkiri, saat menjalankan ibadah puasa Ramadan, pola tidur sedikit terganggu karena harus bangun lebih awal dari biasanya. Namun, kebiasaan tidur terlaru larut malam sepertinya masih saja dilakukan banyak orang, padahal harus bangun di pagi buta untuk santap sahur.
Kebiasaan di atas jelas bisa membuat Anda mudah mengantuk saat puasa dan bisa sangat merugikan…
Berbagai upaya dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat di masa pandemi. Seperti diketahui, daya tahan tubuh berperan penting dalam melawan virus yang masuk ke dalam tubuh, termasuk Virus Corona.
Perlu Anda ketahui, menjaga daya tahan tubuh tetap kuat juga berkaitan dengan pola makan sehat, lho. Ya, menerapkan pola makan sehat penting untuk dilakukan,…