Mata merupakan salah satu panca indera yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Dengan organ yang satu ini manusia bisa melihat segalanya di dunia. Tak heran jika mata sering disebut jendela dunia. Jadi, sudahkah Anda menjaga kesehatan mata?
Setiap orang wajib peduli akan kesehatan mata, namun sayangnya sebagian orang kerap mengabaikannya. Perlu Anda ketahui, rutinitas…
Pada umumnya vitamin C bisa dengan mudah ditemukan dalam buah-buahan, sayuran ataupun suplemen khusus. Vitamin C berperan vital membuat sel-sel tubuh tetap sehat dengan melindungi dari beragam infeksi. Sayangnya, tubuh manusia tidak mampu memproduksi vitamin ini. Untuk itu, Anda perlu memperhatikan asupan buah-buahan dan sayuran yang tinggi kandungan vitamin C agar dapat menikmati manfaatnya.
Tidak…
Antioksidan merupakan salah satu senyawa atau zat yang dapat menunda, menghambat atau memperlambat reaksi oksidasi. Oksidasi sendiri merupakan reaksi kimia yang dapat menghasilkan radikal bebas, sehingga memicu reaksi berantai yang dapat merusak sel.
Biasanya, senyawa antioksidan bisa kita dapatkan dari makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, beta-karoten dan lainnya, atau hasil sintesis reaksi kimia…