Memiliki kulit wajah yang kencang, bersinar, dan tampak awet muda menjadi impian setiap orang. Namun tak bisa dimungkiri, seiring bertambahnya usia, kulit wajah mengalami proses alami penuaan, salah satunya keriput. Cegah keriput, apa bisa dilakukan?
Melansir dari Cleveland Clinic, keriput terbentuk ditandai dengan kerutan wajah dan garis-garis halus pada kulit wajah. Kondisi ini merupakan bagian alami dari proses penuaan tubuh manusia. Tidak hanya penuaan, beberapa faktor seperti sinar UV, kontraksi otot wajah, gaya hidup, hingga lingkungan bisa sebabkan keriput. Meski sebagian orang menganggapnya bukan masalah besar, namun terdapat langkah mudah untuk cegah keriput dengan alami.
Simak ulasannya seperti dilansir dari berbagai sumber. Demi kulit wajah sehat dan awet muda!
1. Lindungi Kulit Wajah dari Ancaman Sinar UV
Melansir dari Healthline, berdasarkan studi National Center for Biotechnology Information mengungkapkan bahwa penggunaan rutin tabir surya memiliki kemampuan untuk perlambat tanda-tanda penuaan kulit wajah. Tabir surya SPF 30 dan 50 lebih direkomendasikan untuk bantu lindungi kerusakan akibat sinar UV. Perlindungan ekstra dengan topi hingga kacamata hitam pun bisa Anda terapkan.
2. Tetap Terhidrasi
Selain fungsi vital untuk bantu buang racun dalam tubuh, air putih juga berperan penting menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi dari dalam tubuh. Jurnal Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology memuat penelitian pada 2015. Studi dilakukan pada sekelompok wanita sehat, ditemukan bahwa asupan air lebih tinggi berdampak pada hidrasi kulit dan secara positif memengaruhi fisiologi kulit.
3. Tidur Terlentang
Kondisi ini bisa jadi penyebab keriput pada kemudian hari. Menurut Hello Sehat, posisi tidur tengkurap dan menyamping membuat kulit bergesekan dengan sarung bantal atau kasur. Tekanan antara kulit wajah dan bantal juga berisiko menimbulkan lipatan dan garis tidur. Cegah keriput, rekomendasinya gunakan posisi tidur telentang dengan wajah menghadap ke atas. Posisi ini membuat kulit lebih rileks karena tidak mendapatkan tekanan dalam waktu lama.
4. Pijat Wajah
Wajah juga sama seperti bagian tubuh lain yang membutuhkan pijatan. Tentunya dengan penanganan dan cara pijat yang berbeda. Beberapa manfaat yang bisa didapatkan, mulai memperlancar peredaran darah yang dapat memperbanyak produksi kolagen, sampai dapat merilekskan otot wajah sehingga mengurangi kerutan wajah dan keriput. Cegah keriput, rekomendasinya lakukan pijat wajah secara rutin 2 kali dalam seminggu.
5. Rutin Eksfoliasi
Tips cegah keriput selanjutnya dengan rutin eksfoliasi. Ya, eksfoliasi bermanfaat membantu mengangkat kulit-kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit baru. Eksfoliasi akan memicu pembaruan kolagen setiap hari. Baiknya, mulai lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu.
6. Hindari Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok berpotensi mendorong pembentukan kerutan wajah. Dengan tiupan asap setiap merokok, Anda melepaskan enzim yang berpotensi memecah kolagen dan elastin pada wajah. Rincian dari dua komponen yang sangat penting ini menyebabkan kulit Anda menjadi tipis.
7. Cuci Muka Dua Kali Sehari
Aktivitas cuci muka dua kali sehari adalah cara cegah keriput yang mudah dilakukan. Saat mencuci muka, gunakan sabun atau pembersih yang lembut. Anda juga disarankan untuk mencuci muka setelah berkeringat. Pasalnya, keringat dapat mengiritasi kulit, menyebabkan kerusakan seiring waktu.
8. Mengonsumsi Makanan Sehat
Penelitian Journal of the American Academy of Dermatology mengungkapkan, wanita dengan pola makan mengandung banyak daging merah dan camilan tidak sehat cenderung memiliki kerutan wajah daripada wanita yang mengonsumsi lebih banyak buah dalam makanannya. Ya, makanan tinggi antioksidan dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melindungi dari kerusakan kulit, serta penuaan dini.
Jika perlu, lengkapi pola makan sehat untuk cegah keriput, Anda juga bisa menambahkan supelemen makanan tambahan seperti Ekstrak Gamat Emulsion. Suplemen makanan tambahan Ekstrak Gamat Emulsion berperan membantu memperbaiki sel jaringan kulit yang rusak. Kebaikan protein berupa kolagen, gamma peptida gamalin (CGF), serta antioksidan di dalamnya berperan membantu menjaga elastisitas, meremajakan kulit, hingga menjaga kesehatan kulit. Yuk, cegah keriput, kulit wajah sehat jadi tampil awet muda lagi deh!
Ekstrak Gamat Emulsion menggunakan gamat emas yang mengandung nutrisi terbaik dari seluruh jenis gamat lainnya. Pabrik yang sudah berstandar GMP serta proses ekstraksi yang memenuhi syarat Food and Drug Administration (FDA) menghasilkan produk gamat dengan kualitas terbaik. Dapatkan Ekstrak Gamat Emulsion dengan penawaran terbaik di Promo Ekstrak Gamat Emulsion Buy 2 Get 2 atau klik di sini. Yuk, langsung serbu promonya. Penawaran terbatas, jangan sampai ketinggalan!
Artikel Rekomendasi : 5 Macam Love Language yang Perlu Diketahui, Ana Termasuk yang Mana