Semua pasti ingin mencapai berat badan ideal, namun tidak semua orang punya waktu atau kesempatan untuk berolahraga. Walaupun begitu, banyak ahli olahraga mengatakan bahwa menurunkan berat badan paling efektif tetap dengan menjaga pola makanan, bukan dengan berolahraga. Maka dari itu, diet menjadi salah satu solusi paling baik! Ini dia beberapa tips diet untuk Anda kembali…