Ketika mendengar kata lemak, seringkali yang muncul di benak adalah kalimat-kalimat negatif yang biasanya dihubungkan dengan kondisi tubuh seseorang, misalnya saja yang mengalami masalah kesehatan seperti obesitas. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua lemak di tubuh memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan, lho! Sebab, beberapa di antaranya justru bermanfaat untuk meningkatkan kualitas kesehatan yang lebih baik.…